ผมไม่อยากจะเชื่อว่าการเข้าร่วมเวิร์คช็อปวันอาทิตย์ทำให้ผมทั้งเหนื่อยล้าและผ่อนคลายไปพร้อมๆ กัน มันช่วยผมผ่านเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ระหว่างทางกลับบ้านผมพบว่าตัวเองหัวเราะไม่หยุดในบางครั้ง มันยอดเยี่ยมมาก เมื่อกลับถึงบ้านผมพบว่าตัวเองผิวปากและฮัมเพลง ความรู้สึกผิด ความโกรธ และความคับข้องใจทั้งหมดดูเหมือนจะหายไป ผมไม่ต้องแบกรับความเจ็บปวดนั้นอีกต่อไป นอกจากจะรู้สึกดีขึ้นทั้งทางจิตใจและร่างกายแล้ว ผมยังสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของอาการสั่น ก่อนที่จะได้รับการปลดปล่อยกับ David อาการสั่นมาในลักษณะของการกระตุกมากกว่าและผมไม่สามารถรู้สึกถึงมันผ่านลำตัวได้

หลังจากเวิร์คช็อป อาการสั่นกลายเป็นคลื่นที่หมุนเวียนมากขึ้น พวกมันดูเหมือนจะแทรกซึมลึกเข้าไปในร่างกายของผม เมื่อคืนผมสังเกตเห็นว่าพวกมันลอยขึ้นไปถึงคอด้วยซ้ำ และแทนที่จะร้องไห้เหมือนตอนอยู่ในเวิร์คช็อป ผมกลับพบว่าตัวเองหัวเราะ ไม่ใช่แค่หัวเราะคิกคัก แต่เป็นเสียงหัวเราะดังลั่นจากท้อง มันตลกนิดหน่อยเพราะเมื่อ Taylor ได้ยินเสียงผม เขาเข้ามาในห้องและถามว่าผมโอเคไหม คำตอบของผมคือ ผมไม่เคยรู้สึกดีขนาดนี้มาก่อนเลย

หลายปีที่ผ่านมาผมไปพบนักจิตบำบัด ทานยา และพยายามจัดการกับบาดแผลในชีวิต ผมได้รับการวินิจฉัยผิดหลายครั้ง คำพูดเช่น โรควิตกกังวล อาการตื่นตระหนก ภาวะซึมเศร้า และแม้แต่โรคไบโพลาร์ถูกใช้เพื่ออธิบายตัวผม ผมรู้ว่าพวกเขาผิด แต่ดูเหมือนจะไม่มีใครฟัง หมอยังคงวินิจฉัยผมตามตำราโดยไม่ตระหนักว่าภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และอาการตื่นตระหนกทั้งหมดล้วนเป็นอาการของปัญหาที่ลึกกว่านั้น......บาดแผลทางใจ

สวัสดีค่ะ นี่ Allison Slater เขียนถึงคุณค่ะ ฉันได้เข้าร่วมเวิร์คช็อประดับ 2 ของคุณที่เดอร์บันเมื่อต้นปีนี้ คุณจะจำฉันได้เมื่อฉันบอกคุณว่าฉันเป็นคนที่รู้สึกว่าต้องวางมือบนขมับเมื่อฉันสั่น และเมื่อฉันทำแบบนั้น มือของฉันก็เริ่มนวดข้างศีรษะของฉันเองโดยอัตโนมัติ! ฉันอยากจะอัพเดตให้คุณทราบ เพราะ TRE กำลังช่วยฉันได้มากจริงๆ

โดยปกติแล้วฉันจะสั่นเป็นเวลา 20 หรือ 30 นาทีต่อครั้ง และในช่วงครึ่งแรกของเซสชัน ฉันจะปล่อยให้ร่างกายของฉันทำอะไรก็ได้ตามใจชอบ - และตรงนี้การสั่นจะยังคงอยู่ที่ขาและท้อง - จากนั้นฉันจะวางมือบนขมับและการสั่นจะแรงขึ้น หลังจากผ่านไปสักพัก มือของฉันก็เริ่มนวดขมับและข้างศีรษะของฉัน ในจุดนี้การสั่นจะหยุดที่ขาของฉันและเคลื่อนขึ้นไปที่หน้าอกและไหล่

เมื่อสองสามสัปดาห์ที่แล้วฉันไปตรวจ ES Teck เป็นครั้งที่สองซึ่งแสดงให้เห็นว่าการอุดตันในหลอดเลือดแดงคาโรทิดของฉันได้หายไปและความดันโลหิตของฉันกลับมาเป็นปกติแล้ว การตรวจสแกนแสดงให้เห็นว่ายังคงมีการขาดออกซิเจนในบางส่วนของสมอง แต่ฉันรู้สึกมั่นใจว่าเมื่อมีพลังชีวิตเพียงพอในพื้นที่เหล่านี้ ปัญหาก็จะแก้ไขได้เองและสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในเวลาอันสมควร

แต่สิ่งที่ฉันตื่นเต้นยิ่งกว่านั้น และสิ่งที่ฉันอยากจะแบ่งปันกับคุณจริงๆ คือ TRE ช่วยให้ฉันเติบโตทางจิตวิญญาณได้มากเพียงใด ฉันเป็นนักบำบัดทางจิตวิญญาณและนักรีเฟล็กโซโลยี และฉันสามารถรู้สึกถึงความรักและความสงบภายในของตัวเองได้ แต่มันเป็นเพียงตั้งแต่ทำ TRE ที่ฉันสามารถเข้าถึงความสุขภายในของฉันได้ด้วย สิ่งนี้มีความหมายกับฉันมาก สำหรับฉัน ความรู้สึกเหล่านี้คือคุณสมบัติของจิตวิญญาณ - พวกมันอยู่ภายในตัวเราทุกคน พวกมันคือตัวตนที่แท้จริงของเรา - แต่เราจะตระหนักถึงพวกมันก็ต่อเมื่อเราสลัดชั้นของความเป็นลบ ความเครียด และความตึงเครียดออกไป ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถก้าวต่อไปและบ่มเพาะคุณสมบัติอันล้ำค่าเหล่านี้และช่วยให้พวกมันเบ่งบาน เมื่อฉันเริ่มรู้สึกถึงคุณสมบัติเหล่านี้มากขึ้นและมากขึ้น ฉันก็เริ่มรู้สึกถึงความเป็นหนึ่งเดียวของชีวิตทั้งหมดได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ความเป็นหนึ่งเดียวของฉันกับพระเจ้า และนี่เป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมมาก

สำหรับสิ่งนี้ ฉันไม่สามารถขอบคุณคุณได้มากพอ

ฉันเกิดในบอสเนียในปี 1972 และอาศัยอยู่ในเดนมาร์กมา 17 ปีแล้ว

เมื่อสงครามเริ่มขึ้นในประเทศของฉัน ฉันอายุ 19 ปี และฉันได้ผ่านความสยดสยองของสงครามมาสองปีก่อนที่จะมาถึงเดนมาร์กในฐานะผู้ลี้ภัยในปี 1994

สงครามไม่ใช่เรื่องสวยงาม และมันยากที่จะอธิบายผลกระทบที่มีต่อผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่กับมันวันต่อวัน บ้านของฉันอยู่ในซาราเยโว ดังนั้นเราจึงอยู่ท่ามกลางการสู้รบ วันส่วนใหญ่ไม่มีไฟฟ้าหรือน้ำสะอาด และความหิวโหยเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลา และในจุดหนึ่งฉันได้รับบาดเจ็บจากการระเบิดของลูกระเบิด

ฉันเห็นผู้คนบาดเจ็บและเลือดไหล ฉันเห็นความเจ็บปวดในดวงตาของผู้คนและได้ยินเรื่องราวเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทุกคนกำลังทุกข์ทรมาน ในครอบครัวของฉัน บางคนได้รับบาดเจ็บและบางคนเสียชีวิต ผู้ที่รอดชีวิตจากสงครามถูกทิ้งให้พิการ - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ นอกจากครอบครัวของฉันแล้ว ฉันยังสูญเสียเพื่อนบ้าน เพื่อน เพื่อนร่วมชั้น และคนรู้จักที่รักมากมาย

เมื่อมาถึงเดนมาร์ก ฉันเริ่มรู้สึกเจ็บปวดในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ฉันไปหาหมอและโรงพยาบาลเพื่อพยายามหาสาเหตุ แต่พวกเขาบอกว่าไม่มีอะไร เมื่อเวลาผ่านไปอาการของฉันก็แย่ลงเรื่อยๆ - ทั้งทางจิตใจและร่างกาย ฉันไม่สามารถทนความเจ็บปวดได้อีกต่อไปและอยากตาย

ฉันปวดหัวทุกวันและปวดกระดูกเชิงกราน ขาของฉันหนักและเจ็บปวด เช่นเดียวกับมือของฉัน และเมื่อฉันนอนหลับ ฉันสูญเสียความรู้สึกในส่วนเหล่านั้นทั้งหมด ฉันฝันร้ายทุกคืน และแต่ละวันเป็นความทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่อง

ชีวิตของฉันก่อนสงครามก็ไม่ได้ง่ายดาย และฉันมีบาดแผลมากมายจากวัยเด็ก ฉันเป็นเหยื่อของอุบัติเหตุ 3 ครั้งที่แตกต่างกัน และได้รับความเสียหายที่หัวเข่า ใบหน้าและลิ้น (ซึ่งถูกเย็บ) และในอุบัติเหตุครั้งสุดท้ายเกิดการกระทบกระเทือนอย่างรุนแรงและคอเคล็ด ซึ่งจากนั้นก็เริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับไมเกรน

ฉันไปพบจิตแพทย์และทำจิตบำบัด ฉันทานยาหลายเม็ดทุกวันสำหรับ PTSD ภาวะซึมเศร้า การนอนหลับ และอาการปวด ลูกๆ ของฉันและความศรัทธาในพระเจ้าทำให้ฉันอยู่รอด ไม่มีอะไรอื่นอีกแล้ว

เมื่อปีที่แล้ว ในปี 2010 ฉันได้เข้าร่วมเวิร์คช็อปในเดนมาร์กกับ Dr. David Berceli พร้อมกับจิตแพทย์ของฉันซึ่งกำลังรักษาฉันอยู่ในขณะนั้น เป็นเวลาสี่วันที่ฉันเข้าร่วมเวิร์คช็อปที่ Jarmsted Psykoterapeutisk Center และด้วยความช่วยเหลือของ Dr. David Berceli, Ole Ry และ Susanne Andres ฉันได้ทำ TRE วันละ 2 หรือ 3 ครั้ง

หลังจากผ่านไป 4 วัน ฉันได้รับการเยียวยาจากบาดแผลทางใจและความเจ็บปวดในร่างกาย อาการปวดหัวประจำวันของฉันหายไปพร้อมกับอาการปวดที่หลัง กระดูกเชิงกราน และแขน พลังงานและความกระตือรือร้นในชีวิตของฉันกลับมาแล้ว - มากมาย! ฝันร้ายหยุดลงและฉันนอนหลับได้ 8 - 10 ชั่วโมงโดยไม่ตื่น

ลูกๆ ของฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทันที ฉันใจเย็นขึ้น เสียงของฉันนุ่มนวลขึ้น และเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไม่ทำให้ฉันหงุดหงิดอีกต่อไป ลูกๆ บอกฉันว่า "แม่ ดวงตาของแม่เป็นประกายและแม่สวยมากโดยไม่ต้องแต่งหน้า!" ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิง การพูดคุยกับจิตแพทย์ของฉันหยุดลงและฉันไม่ต้องทานยาอีกต่อไป